{"id":1833,"date":"2026-03-09T06:52:46","date_gmt":"2026-03-09T06:52:46","guid":{"rendered":"https:\/\/choquequirao-treks.com\/?page_id=1833"},"modified":"2026-03-09T07:00:51","modified_gmt":"2026-03-09T07:00:51","slug":"niveaux-de-difficulte","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/choquequirao-treks.com\/fr\/plan-your-trip\/difficulty-levels\/","title":{"rendered":"Niveaux de difficult\u00e9"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1833\" class=\"elementor elementor-1833\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd94d2c e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"cd94d2c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d81153a elementor--h-position-center elementor--v-position-middle elementor-arrows-position-inside elementor-widget elementor-widget-slides\" data-id=\"d81153a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;navigation&quot;:&quot;arrows&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;autoplay_speed&quot;:5000,&quot;infinite&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;transition&quot;:&quot;slide&quot;,&quot;transition_speed&quot;:500}\" data-widget_type=\"slides.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-slides-wrapper elementor-main-swiper swiper\" role=\"region\" aria-roledescription=\"carousel\" aria-label=\"Diapositives\" dir=\"ltr\" data-animation=\"zoomIn\">\n\t\t\t\t<div class=\"swiper-wrapper elementor-slides\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-repeater-item-61bcbca swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg elementor-ken-burns elementor-ken-burns--in\" role=\"img\" aria-label=\"Chqoeuqwuirao3\"><\/div><div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"#\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Niveaux de difficult\u00e9<\/div><\/div><\/a><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe312a1 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"fe312a1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be1fe86 elementor-widget__width-initial elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"be1fe86\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h1 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Trouvez la randonn\u00e9e qui correspond \u00e0 votre exp\u00e9rience et \u00e0 votre condition physique.<\/span><\/h1><p>\u00a0<\/p><h4><span style=\"color: #ffffff;\">Notre syst\u00e8me de notation<\/span><\/h4><p>Nous classons nos treks en cinq niveaux en fonction de l&#039;exigence physique, de l&#039;altitude maximale, de la dur\u00e9e et des conditions du terrain.<\/p><table><thead><tr><td><p><strong>Niveau<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Description<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Pour qui<\/strong><\/p><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><p>\u25cf\u25cb\u25cb\u25cb\u25cb<\/p><\/td><td><p>Facile<\/p><\/td><td><p>Toute personne en bonne sant\u00e9<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>\u25cf\u25cf\u25cb\u25cb\u25cb<\/p><\/td><td><p>Mod\u00e9r\u00e9<\/p><\/td><td><p>Personnes actives, aucune exp\u00e9rience pr\u00e9alable requise<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb\u25cb<\/p><\/td><td><p>Mod\u00e9r\u00e9 \u00e0 \u00e9lev\u00e9<\/p><\/td><td><p>Bonne condition physique, pr\u00e9paration recommand\u00e9e<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb<\/p><\/td><td><p>Haut<\/p><\/td><td><p>Exp\u00e9rience de trekking, excellente condition physique<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cf<\/p><\/td><td><p>Tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9<\/p><\/td><td><p>R\u00e9serv\u00e9 aux randonneurs exp\u00e9riment\u00e9s, esprit d&#039;exp\u00e9dition<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p>\u00a0<\/p><h4><span style=\"color: #ffffff;\">Randonn\u00e9es par niveau de difficult\u00e9<\/span><\/h4><p>\u00a0<\/p><ul><li><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>\u25cf\u25cf\u25cb\u25cb Mod\u00e9r\u00e9 \u00e0 \u00e9lev\u00e9<\/strong> <\/span>Trekking classique 4 jours\/3 nuits | Glamping de luxe 5 jours\/4 nuits<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>Caract\u00e9ristiques:<\/p><ul><li>Distance totale de 60 km<\/li><li>Altitude maximale : 3\u00a0050 m<\/li><li>D\u00e9nivel\u00e9 maximal par jour : 1 500 m<\/li><li>Dur\u00e9e de marche : 6 \u00e0 7 heures par jour<\/li><li>Terrain : Sentier bien balis\u00e9, quelques passages escarp\u00e9s<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>Les plus exigeantes\u00a0: les \u00e9tapes 2 (ascension du Choquequirao) et 4 (retour \u00e0 Cachora) sont les plus difficiles. Chacune implique un d\u00e9nivel\u00e9 positif de 1\u00a0500 m\u00e8tres.<\/p><p>Exigences:<\/p><ul><li>Bonne condition physique g\u00e9n\u00e9rale<\/li><li>Capacit\u00e9 \u00e0 marcher 6 \u00e0 7 heures par jour<\/li><li>Aucune exp\u00e9rience pr\u00e9alable de trekking n&#039;est requise.<\/li><li>6 \u00e0 8 semaines de pr\u00e9paration recommand\u00e9es<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>\u00c0 qui est-ce destin\u00e9 ?<\/p><ul><li>Premi\u00e8re exp\u00e9rience de trekking en altitude<\/li><li>Les personnes actives qui font r\u00e9guli\u00e8rement de l&#039;exercice<\/li><li>Les voyageurs qui recherchent un d\u00e9fi, mais un d\u00e9fi r\u00e9alisable<\/li><li>\u00c2ge : 14 \u00e0 70 ans en bonne sant\u00e9<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb Haut<\/strong> <\/span>Choquequirao + Machu Picchu 6J\/5N | Choquequirao + Machu Picchu 7J\/6N | Choquequirao + Machu Picchu 8J\/7N | La Grande Travers\u00e9e Inca 6J\/5N | La Grande Travers\u00e9e Inca 7J\/6N | Choquequirao + Vilcabamba 8J\/7N<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>Caract\u00e9ristiques:<\/p><ul><li>distance totale de 85 \u00e0 100 km<\/li><li>Altitude maximale : 4 650 m (Col de San Juan)<\/li><li>D\u00e9nivel\u00e9 maximal par jour : 1\u00a0600 m<\/li><li>Dur\u00e9e de marche : 6 \u00e0 9 heures par jour<\/li><li>Terrain : Vari\u00e9, comprenant des cols de haute montagne<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>Le plus exigeant\u00a0: la travers\u00e9e du col de San Juan (4\u00a0650\u00a0m) repr\u00e9sente le plus grand d\u00e9fi. Elle implique 5\u00a0heures d\u2019ascension continue suivies de 3 \u00e0 4\u00a0heures de descente. L\u2019altitude et l\u2019effort prolong\u00e9 requi\u00e8rent une excellente pr\u00e9paration.<\/p><p>Exigences:<\/p><ul><li>Excellente condition physique<\/li><li>Exp\u00e9rience pr\u00e9alable de longues randonn\u00e9es (recommand\u00e9e)<\/li><li>Capacit\u00e9 \u00e0 marcher plusieurs jours de suite<\/li><li>8 \u00e0 12 semaines de pr\u00e9paration<\/li><li>Acclimatation ad\u00e9quate \u00e0 Cusco (minimum 2 \u00e0 3 jours)<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>\u00c0 qui est-ce destin\u00e9 ?<\/p><ul><li>Randonneurs ayant une certaine exp\u00e9rience<\/li><li>Les personnes qui s&#039;entra\u00eenent r\u00e9guli\u00e8rement<\/li><li>Voyageurs en qu\u00eate d&#039;un d\u00e9fi de taille<\/li><li>\u00c2ge\u00a0: 16 \u00e0 65 ans, en excellente sant\u00e9<\/li><li><strong>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cf Tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9<\/strong> La Trilogie Inca 10J\/9N<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>Caract\u00e9ristiques:<\/p><ul><li>Distance totale de plus de 120 km<\/li><li>Altitude maximale : 4 650 m<\/li><li>Altitude minimale : 1 000 m (Esp\u00edritu Pampa)<\/li><li>Dur\u00e9e de marche : 6 \u00e0 9 heures par jour pendant 7 \u00e0 8 jours<\/li><li>Terrain : Tous types, y compris la haute jungle<\/li><li>r\u00e9gions recul\u00e9es sans infrastructure touristique<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>Le plus exigeant\u00a0: la dur\u00e9e est le principal d\u00e9fi. Dix jours d\u2019exp\u00e9dition sur un terrain vari\u00e9, en altitude extr\u00eame et avec des changements climatiques importants, et des conditions d\u2019h\u00e9bergement rudimentaires par endroits. Elle requiert une grande endurance physique et mentale.<\/p><p>Exigences:<\/p><ul><li>Excellente condition physique av\u00e9r\u00e9e<\/li><li>Exp\u00e9rience pr\u00e9alable en trekking de plusieurs jours (obligatoire)<\/li><li>Capacit\u00e9 d&#039;adaptation \u00e0 des conditions variables<\/li><li>Un \u00e9tat d&#039;esprit d&#039;exp\u00e9dition (et non d&#039;excursion touristique)<\/li><li>Plus de 12 semaines de pr\u00e9paration<\/li><li>Acclimatation s\u00e9rieuse (minimum 3 jours \u00e0 Cusco)<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>\u00c0 qui est-ce destin\u00e9 ?<\/p><ul><li>Randonneurs exp\u00e9riment\u00e9s<\/li><li>Des aventuriers en qu\u00eate du d\u00e9fi ultime<\/li><li>Les passionn\u00e9s d&#039;histoire inca pr\u00eats \u00e0 se d\u00e9passer<\/li><li>Les personnes qui ont d\u00e9j\u00e0 effectu\u00e9 d&#039;autres treks de plusieurs jours<\/li><li>\u00c2ge\u00a0: 18 \u00e0 60\u00a0ans, en excellente sant\u00e9 et avec exp\u00e9rience<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h4><span style=\"color: #ffffff;\">Tableau comparatif complet<\/span><\/h4><table><thead><tr><td><p><strong>Tourn\u00e9e<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Distance<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Alt. max.<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Journ\u00e9es de marche<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Difficult\u00e9<\/strong><\/p><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><p>Trek classique 4J\/3N<\/p><\/td><td><p>60 km<\/p><\/td><td><p>3\u00a0050 m<\/p><\/td><td><p>4<\/p><\/td><td><p>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb\u25cb<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Glamping de luxe 5 jours\/4 nuits<\/p><\/td><td><p>60 km<\/p><\/td><td><p>3\u00a0050 m<\/p><\/td><td><p>4<\/p><\/td><td><p>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb\u25cb<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>CHQ + MP 6J\/5N<\/p><\/td><td><p>85 km<\/p><\/td><td><p>4 650 m<\/p><\/td><td><p>5<\/p><\/td><td><p>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>CHQ + MP 7J\/6N<\/p><\/td><td><p>85 km<\/p><\/td><td><p>4 650 m<\/p><\/td><td><p>5<\/p><\/td><td><p>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>CHQ + MP 8J\/7N<\/p><\/td><td><p>100 km<\/p><\/td><td><p>4 650 m<\/p><\/td><td><p>6<\/p><\/td><td><p>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Grande Travers\u00e9e 6 jours\/5 nuits<\/p><\/td><td><p>85 km<\/p><\/td><td><p>4 650 m<\/p><\/td><td><p>5<\/p><\/td><td><p>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Grande Travers\u00e9e 7 jours\/6 nuits<\/p><\/td><td><p>85 km<\/p><\/td><td><p>4 650 m<\/p><\/td><td><p>5<\/p><\/td><td><p>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>CHQ + Vilcabamba 8J\/7N<\/p><\/td><td><p>85 km<\/p><\/td><td><p>4 650 m<\/p><\/td><td><p>6<\/p><\/td><td><p>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Trilogie Inca 10J\/9N<\/p><\/td><td><p>120 km<\/p><\/td><td><p>4 650 m<\/p><\/td><td><p>8<\/p><\/td><td><p>\u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cf<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p>\u00a0<\/p><h4><span style=\"color: #ffffff;\">Facteurs d\u00e9terminant la difficult\u00e9<\/span><\/h4><ol><li><strong> Distance quotidienne<\/strong><\/li><\/ol><table><thead><tr><td><p><strong>Cat\u00e9gorie<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>km par jour<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Impact<\/strong><\/p><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><p>Court<\/p><\/td><td><p>8 \u00e0 10 km<\/p><\/td><td><p>G\u00e9rable pour la plupart des gens<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Moyen<\/p><\/td><td><p>12\u201315 km<\/p><\/td><td><p>N\u00e9cessite une bonne condition physique<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Long<\/p><\/td><td><p>16\u201318 km<\/p><\/td><td><p>Journ\u00e9es \u00e9puisantes<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><ol start=\"2\"><li><strong> Altitude cumul\u00e9e<\/strong><\/li><\/ol><table><thead><tr><td><p><strong>Cat\u00e9gorie<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>M\u00e8tres par jour<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Impact<\/strong><\/p><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><p>Faible<\/p><\/td><td><p>500\u2013800 m<\/p><\/td><td><p>Effort mod\u00e9r\u00e9<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Moyen<\/p><\/td><td><p>800\u20131 200 m<\/p><\/td><td><p>Exigeant<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Haut<\/p><\/td><td><p>1 200\u20131 600 m<\/p><\/td><td><p>Tr\u00e8s exigeant<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><ol start=\"3\"><li><strong> Altitude maximale<\/strong><\/li><\/ol><table><thead><tr><td><p><strong>Cat\u00e9gorie<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>M\u00e8tres<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Impact<\/strong><\/p><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><p>Mod\u00e9r\u00e9<\/p><\/td><td><p>Jusqu&#039;\u00e0 3 500 m<\/p><\/td><td><p>Effets l\u00e9gers possibles<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Haut<\/p><\/td><td><p>3\u00a0500\u20134\u00a0200 m<\/p><\/td><td><p>L&#039;acclimatation est importante<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9<\/p><\/td><td><p>Au-dessus de 4 200 m<\/p><\/td><td><p>L&#039;acclimatation est cruciale<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><ol start=\"4\"><li><strong> Jours cons\u00e9cutifs<\/strong><\/li><\/ol><table><thead><tr><td><p><strong>Cat\u00e9gorie<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Jours<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Impact<\/strong><\/p><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><p>Court<\/p><\/td><td><p>3 \u00e0 4 jours<\/p><\/td><td><p>Fatigue g\u00e9rable<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Moyen<\/p><\/td><td><p>5 \u00e0 7 jours<\/p><\/td><td><p>Fatigue accumul\u00e9e<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Long<\/p><\/td><td><p>8 \u00e0 10 jours<\/p><\/td><td><p>Exige une endurance mentale<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><ol start=\"5\"><li><strong> Conditions du terrain<\/strong><\/li><\/ol><table><thead><tr><td><p><strong>Taper<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Description<\/strong><\/p><\/td><td><p><strong>Impact<\/strong><\/p><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><p>Sentier balis\u00e9<\/p><\/td><td><p>Chemin d\u00e9gag\u00e9 et bien entretenu<\/p><\/td><td><p>Facile \u00e0 suivre<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Terrain accident\u00e9, terrain vallonn\u00e9. Le terrain est accident\u00e9 et le site est tr\u00e8s accident\u00e9. Le terrain est accident\u00e9, le tout formant un paysage accident\u00e9. Le terrain est tr\u00e8s ...<\/p><\/td><td><p>Roches, racines, pentes<\/p><\/td><td><p>N\u00e9cessite de l&#039;attention<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Haute montagne<\/p><\/td><td><p>Roches instables, neige possible<\/p><\/td><td><p>Exp\u00e9rience requise<\/p><\/td><\/tr><tr><td><p>Jungle<\/p><\/td><td><p>V\u00e9g\u00e9tation humide et dense<\/p><\/td><td><p>Conditions particuli\u00e8res<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p>\u00a0<\/p><h4><span style=\"color: #ffffff;\">Comment choisir son trek<\/span><\/h4><p>Si c&#039;est votre premier trek de plusieurs jours\u00a0: \u2192 Trek classique 4\u00a0jours\/3\u00a0nuits ou Glamping de luxe 5\u00a0jours\/4\u00a0nuits<\/p><p>Si vous \u00eates en bonne condition physique mais avez peu d&#039;exp\u00e9rience en trekking\u00a0: \u2192 Trek classique 4 jours\/3 nuits avec 8 semaines de pr\u00e9paration<\/p><p>Si vous pratiquez une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re et recherchez un d\u00e9fi plus important\u00a0: \u2192 Choquequirao + Machu Picchu 6 jours\/5 nuits ou 7 jours\/6 nuits<\/p><p>Si vous avez d\u00e9j\u00e0 effectu\u00e9 le trek du Chemin Inca, du Salkantay ou un trek similaire\u00a0: \u2192 Choquequirao + Machu Picchu (8 jours\/7 nuits) ou Choquequirao + Vilcabamba (8 jours\/7 nuits)<\/p><p>Si vous \u00eates un randonneur exp\u00e9riment\u00e9 en qu\u00eate du d\u00e9fi ultime\u00a0: \u2192 La Trilogie Inca 10 jours\/9 nuits<\/p><p>Envie d&#039;aventure sans sacrifier le confort\u00a0? \u2192 Glamping de luxe 5 jours\/4 nuits<\/p><p>Si vous privil\u00e9giez l&#039;histoire au d\u00e9fi physique\u00a0: \u2192 La Grande Travers\u00e9e Inca 7 jours\/6 nuits (incluant Vilcabamba \u00e0 un rythme plus tranquille)<\/p><p>\u00a0<\/p><h4><span style=\"color: #ffffff;\">Questions d&#039;auto-\u00e9valuation<\/span><\/h4><p>R\u00e9pondez honn\u00eatement :<\/p><ol><li><strong> Quelle quantit\u00e9 d&#039;exercice pratiquez-vous habituellement ?<\/strong><\/li><\/ol><ul><li>Peu ou pas \u2192 Niveau maximum \u25cf\u25cf\u25cf\u25cb\u25cb, avec plus de 8 semaines de pr\u00e9paration<\/li><li>2 \u00e0 3 fois par semaine \u2192 Niveau \u25cf\u25cf\u25cf\u25cb\u25cb \u00e0 \u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb<\/li><li>Tous les jours, y compris du cardio intense \u2192 Tous niveaux<\/li><\/ul><ol start=\"2\"><li><strong> Combien d&#039;heures pouvez-vous marcher sans faire une longue pause ?<\/strong><\/li><\/ol><ul><li>2 \u00e0 3 heures \u2192 Niveau \u25cf\u25cf\u25cf\u25cb\u25cb, rythme d\u00e9tendu<\/li><li>4 \u00e0 5 heures \u2192 Niveau \u25cf\u25cf\u25cf\u25cb\u25cb \u00e0 \u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb<\/li><li>Plus de 6 heures \u2192 Tous niveaux<\/li><\/ul><ol start=\"3\"><li><strong> Avez-vous d\u00e9j\u00e0 fait des treks de plusieurs jours ?<\/strong><\/li><\/ol><ul><li>Jamais \u2192 Niveau \u25cf\u25cf\u25cf\u25cb\u25cb<\/li><li>Oui, 2 \u00e0 3 jours \u2192 Niveau \u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb<\/li><li>Oui, plus de 5 jours \u2192 Tous niveaux<\/li><\/ul><ol start=\"4\"><li><strong> Avez-vous d\u00e9j\u00e0 s\u00e9journ\u00e9 \u00e0 des altitudes sup\u00e9rieures \u00e0 3 000 m\u00e8tres ?<\/strong><\/li><\/ol><ul><li>Ne jamais \u2192 Commencer par des niveaux plus bas, acclimatation suppl\u00e9mentaire<\/li><li>Oui, sans probl\u00e8me \u2192 Tous niveaux avec une acclimatation appropri\u00e9e<\/li><li>Oui, en cas de sympt\u00f4mes \u2192 Consultez un m\u00e9decin et prenez des pr\u00e9cautions suppl\u00e9mentaires.<\/li><\/ul><ol start=\"5\"><li><strong> Comment g\u00e9rez-vous l&#039;inconfort physique ?<\/strong><\/li><\/ol><ul><li>J&#039;ai du mal \u2192 Niveau \u25cf\u25cf\u25cf\u25cb\u25cb ou Glamping<\/li><li>Je peux le tol\u00e9rer \u2192 Niveau \u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cb<\/li><li>Cela me motive \u2192 Niveau \u25cf\u25cf\u25cf\u25cf\u25cf (Trilogie)<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h4><span style=\"color: #ffffff;\">Note importante<\/span><\/h4><p>La difficult\u00e9 est relative. Ce qui est facile pour un randonneur exp\u00e9riment\u00e9 peut \u00eatre tr\u00e8s difficile pour un d\u00e9butant. Et inversement\u00a0: des personnes sans exp\u00e9rience, mais avec une bonne attitude et une pr\u00e9paration ad\u00e9quate, ont r\u00e9ussi nos treks les plus difficiles.<\/p><p>Si vous h\u00e9sitez sur le niveau qui vous convient, \u00e9crivez-nous. Nous \u00e9valuerons votre situation et vous recommanderons le trek le plus adapt\u00e9.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c5a93a e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"0c5a93a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46d1dd3 e-con-full e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"46d1dd3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e21b8f2 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"e21b8f2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Difficulty Levels Find the right trek for your experience and physical condition \u00a0 Our Rating System We classify our treks into five levels based on physical demand, maximum altitude, duration, and terrain conditions. Level Description For whom \u25cf\u25cb\u25cb\u25cb\u25cb Easy Anyone with normal health \u25cf\u25cf\u25cb\u25cb\u25cb Moderate Active people, no prior experience required \u25cf\u25cf\u25cf\u25cb\u25cb Moderate-High Good physical [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1784,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1833","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/choquequirao-treks.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/choquequirao-treks.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/choquequirao-treks.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/choquequirao-treks.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/choquequirao-treks.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1833"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/choquequirao-treks.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1833\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1841,"href":"http:\/\/choquequirao-treks.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1833\/revisions\/1841"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/choquequirao-treks.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1784"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/choquequirao-treks.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}