Liste complète des articles à emporter pour votre trek à Choquequirao

Avant de faire vos valises

Lors de nos circuits, les mules transportent le matériel du groupe (tentes, nourriture, matériel de cuisine) et jusqu'à 7 kg de vos bagages personnels. Vous ne portez qu'un sac à dos journalier contenant l'essentiel pour chaque étape de marche.

Cela signifie que vous devez diviser vos bagages en :

1. Sac à dos de jour — Ce que vous emportez avec vous en randonnée
2. Sac de voyage — Ce qui se passe sur les mules et que vous récupérez chaque soir

Sac à dos de jour (20–30 litres)

Voici ce que vous emportez en randonnée. L'équipement doit être léger mais complet.

Le paquet :

• Capacité 20 à 30 litres
• Avec soutien lombaire et sangles pectorales
• Housse étanche incluse ou sac étanche interne

Hydratation :

• Bouteilles d'eau d'une capacité totale de 2 à 3 litres
• Ou un système d'hydratation comme un Camelbak

Protection solaire :

• Crème solaire FPS 50+ (le soleil en haute altitude brûle rapidement)
• Baume à lèvres avec protection solaire
• Lunettes de soleil à protection UV (indispensables)
• Casquette ou chapeau de soleil

Superposition de vêtements :

• Veste imperméable légère (toujours dans le sac)
• Polaire ou veste légère pour les pauses
• Buff ou bandana multi-usage

Accessoires:

• Bâtons de randonnée (inclus dans nos circuits, mais vous pouvez apporter les vôtres)
• Lampe frontale avec piles supplémentaires
• Caméra
• Téléphone mobile
• collations personnelles
• Papier toilette (petite quantité)
• Gel hydroalcoolique

Documents :

• Passeport ou carte d'identité (original, pas une copie)
• Pourboires et extras en espèces (en soles)
• Copie de l'assurance voyage

Sac de voyage (pour les mules)

Cela accompagne les mules et vous le récupérez à chaque emplacement de camping.

Vêtements

Pour la randonnée :

• 2 à 3 t-shirts techniques à séchage rapide (pas en coton)
• 1 t-shirt à manches longues (protection solaire)
• 2 pantalons de trekking (les modèles convertibles sont idéaux)
• 3 à 4 paires de chaussettes de randonnée (prévoyez-en de rechange — les pieds mouillés provoquent des ampoules)
• 3 à 4 ensembles de sous-vêtements techniques
• 1 short léger pour les journées chaudes ou pour le camping

Pour le froid :

• 1 polaire ou doudoune (pour les soirées)
• 1 veste imperméable à capuche (Gore-Tex ou similaire)
• 1 pantalon imperméable ou surpantalon (facultatif mais utile)
• 1 bonnet en laine pour le froid
• 1 paire de gants légers

Pour le camping :

• 1 ensemble de vêtements confortables pour dormir
• Sandales ou chaussures légères pour se reposer

Chaussure

Chaussures de randonnée :

• Essentiel
• Doit couvrir la cheville
• Imperméable préféré
• TESTÉ ET UTILISÉ — Ne jamais faire ses nouvelles bottes en randonnée

Sandales ou chaussures légères :

• Pour le camping après la randonnée
• Pour traverser les cours d'eau si nécessaire

Équipement de couchage

Sac de couchage:

• Température de confort de -5°C à -10°C pour les cols de haute altitude
• Température de confort 0°C pour le Classic Trek sans cols
• Location disponible : $25–30 USD

Facultatif:

• Doublure en soie ou en coton (ajoute de la chaleur et garde le sac de couchage propre)
• petit oreiller gonflable

Hygiène personnelle

• Brosse à dents et dentifrice
• Petit savon biodégradable
• Shampoing solide ou petit récipient
• Déodorant
• Serviette en microfibre (sèche rapidement, prend peu de place)
• Lingettes humides biodégradables
• Papier toilette (2 à 3 rouleaux)
• Tissus
• Petits coupe-ongles
• Petit miroir (facultatif)

Trousse de premiers secours pour la santé et l'usage personnel

Médicaments personnels :

• Tout médicament que vous prenez régulièrement
• Prévoyez des bagages supplémentaires au cas où le voyage se prolongerait.

Trousse de premiers secours de base :

• Analgésiques (ibuprofène, paracétamol)
• Médicaments antidiarrhéiques (Lomotil, Imodium)
• Antihistaminiques (pour les allergies)
• sels de réhydratation orale
• Pansements (divers)
• pansements anti-ampoules ou Moleskine
• Petit bandage élastique
• Crème antibiotique

Pour l'altitude :

• Acétazolamide (Diamox) — consultez un médecin au préalable
• Ibuprofène (aide à soulager les maux de tête liés à l'altitude)
• Comprimés de coca ou bonbons à la coca (disponibles à Cusco)

Protection:

• Répulsif anti-insectes contenant du DEET (particulièrement pour les itinéraires vers Vilcabamba)
• Crème solaire supplémentaire
• Gouttes pour les yeux (le soleil et la poussière provoquent des irritations)

Électronique

• Appareil photo avec batteries ou chargeur supplémentaires
• Téléphone mobile
• Batterie externe entièrement chargée (pas d'électricité dans les campings)
• Chargeur mural pour avant/après la randonnée
• Adaptateur de prise si vous venez de l'étranger (le Pérou utilise le type A/B, comme aux États-Unis).
• Lampe frontale avec piles supplémentaires

Facultatif:

• Kindle ou livre
• Casque audio
• Montre de sport ou GPS

Divers

• Sacs Ziploc de différentes tailles (pour ranger et protéger de l'humidité)
• Sac étanche pour vêtements sales
• Petit cadenas pour votre sac
• Bouchons d'oreilles (pour dormir)
• Masque de sommeil (facultatif)
• petites jumelles (pour les condors et les oiseaux)
• Carnet et stylo (pour un journal de voyage)

Liste de contrôle rapide par catégorie

Indispensables (ne partez pas sans eux)

• Bottes de randonnée usées
• Sac à dos de jour avec housse imperméable
• veste imperméable
• veste chaude
• Sac de couchage (ou confirmer la location)
• Crème solaire FPS 50+
• Lunettes de soleil
• Lampe frontale
• Bouteille d'eau de plus de 2 litres
• Passeport/carte d'identité original(e)
• Espèces en soles
• Médicaments personnels

Important (améliore considérablement l'expérience)

• Bâtons de randonnée
• Chapeau de soleil et bonnet d'hiver
• Buff multi-usage
• Sandales pour le camping
• batterie externe
• serviette en microfibre
• Moleskine pour les ampoules
• sacs Ziploc

Facultatif (si vous avez de la place)

• oreiller gonflable
• Jumelles
• Livre ou Kindle
• Carnet de voyage

Ce qu'il ne faut PAS apporter

• Jeans ou pantalons en coton (lents à sécher, lourds lorsqu'ils sont mouillés)
• Bottes neuves jamais portées
• valises rigides ou valises à roulettes
• bijoux ou objets de valeur
• Trop de vêtements (vous pouvez les laver et les sécher en route)
• Ordinateur portable (sans possibilité de l'utiliser ou de le recharger)
• Les drones (nécessitent des permis spéciaux et ne valent pas le coup)
• Excès de poids (chaque kilo supplémentaire se fera sentir)

Conseils pour faire ses valises

La règle du poids : Le sac de voyage pour les mules ne doit pas peser plus de 7 kg. Votre sac à dos de jour ne doit pas peser plus de 6 à 8 kg. Moins, c'est mieux.

Couches, pas volume : Trois couches légères offrent plus de chaleur qu'un seul vêtement épais. Et vous pouvez les adapter en fonction de la météo.

Des sacs Ziploc pour tout : Organisez vos affaires par catégorie : sous-vêtements dans un sac, médicaments dans un autre, appareils électroniques dans un troisième. Vos affaires seront ainsi protégées de l’humidité et vous les retrouverez facilement.

Le sac à linge sale : Apportez un sac séparé pour les vêtements sales. Cela permet de tout ranger et d'éviter les odeurs.

Doublez les quantités des éléments essentiels : Prévoyez des chaussettes et des sous-vêtements de rechange. Les pieds mouillés et les sous-vêtements humides sont les principales causes d'inconfort.

Vous avez oublié quelque chose ?

Cusco a tout ce dont vous avez besoin :

Magasins de plein air à Cusco :

• Équipement d'aventure Tatoo (Plaza de Armas)
• The North Face (Portail de commerce)
• Magasins d'équipement de trekking sur la Calle Plateros

Pharmacies :

• InkaFarma (divers emplacements)
• MiFarma

Marché San Pedro :

• Vêtements techniques abordables (sans marque mais fonctionnels)
• chaussettes en alpaga
• Gants et bonnets en laine
• En-cas de randonnée

Vous pouvez également acheter des en-cas, des piles, de la crème solaire et des articles de première nécessité à Cusco avant votre départ.